Home > Αθλητισμός & φυσική κατάσταση > Ελλιπτικά μηχανήματα > Body Sculpture Ελλιπτικά μηχανήματα > Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα

Εγχειρίδιο Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα

Χρειάζεστε ένα εγχειρίδιο για το Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα σας; Παρακάτω μπορείτε να δείτε και να κατεβάσετε το εγχειρίδιο PDF δωρεάν στα Αγγλικά. Αυτό το προϊόν έχει αυτήν τη στιγμή 5 συχνές ερωτήσεις, 0 σχόλια και 0 ψήφους. Εάν αυτό δεν είναι το εγχειρίδιο που θέλετε, επικοινωνήστε μαζί μας.

Είναι ελαττωματικό το προϊόν σας και το εγχειρίδιο δεν προσφέρει λύση; Πηγαίνετε σε ένα Repair Café για δωρεάν υπηρεσίες επισκευής.

Εγχειρίδιο

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ

ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

Παρακαλούμε φυλάξτε αυτό το εγχειρίδιο σε ασφαλές μέρος για να μπορείτε να ανατρέξετε εύκολα σε

αυτό.

1. Είναι σημαντικό να διαβάσετε ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν συναρμολογήσετε και χρησιμοποιήσετε το

μηχάνημα. Ασφαλής και αποτελεσματική χρήση μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν το μηχάνημα

συναρμολογηθεί, συντηρείται και χρησιμοποιείται σωστά. Είναι στην ευθύνη σας να διασφαλίσετε ότι όλοι

οι χρήστες του μηχανήματος έχουν ενημερωθεί για όλες τις προειδοποιήσεις και τις προφυλάξεις.

2. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα εξάσκησης πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να

εξακριβώσετε αν βρίσκεστε σε οποιαδήποτε ιατρική ή φυσική κατάσταση που θα μπορούσε να θέσει την

υγεία ή την ασφάλειά σας σε κίνδυνο, ή που θα σας εμπόδιζε να χρησιμοποιείτε το μηχάνημα σωστά. Η

συμβουλή του γιατρού σας είναι ουσιώδης αν παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν τους παλμούς της

καρδιάς σας, την πίεσή σας ή τα επίπεδα χοληστερίνης.

3. Να δίνετε σημασία στα σήματα του σώματός σας. Λανθασμένη ή υπερβολική εξάσκηση μπορεί να κάνει

κακό στην υγεία σας. Σταματήστε την εξάσκηση αν αισθανθείτε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

πόνο, σφίξιμο στο στήθος, αρρυθμία, υπερβολικό λαχάνιασμα, πονοκέφαλο, ζαλάδα ή αίσθημα ναυτίας. Αν

αισθανθείτε κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν

συνεχίσετε με το πρόγραμμα εξάσκησής σας.

4. Κρατάτε τα παιδιά και τα ζώα μακριά από το μηχάνημα. Το μηχάνημα έχει σχεδιαστεί μόνο για χρήση

από ενήλικες.

5. Χρησιμοποιείτε το μηχάνημα σε σταθερή επίπεδη επιφάνεια με ένα προστατευτικό κάλυμμα για το πάτωμα

ή το χαλί σας. Για να είστε σίγουροι για την ασφάλειά σας, το μηχάνημα πρέπει να έχει το λιγότερο 0.5

μέτρα γύρω από αυτό.

6. Πριν χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα, ελέγξτε ότι τα μπουλόνια και τα παξιμάδια είναι σφιγμένα με ασφάλεια.

7. Η ασφάλεια του μηχανήματος μπορεί να διασφαλιστεί μόνο αν το ελέγχετε τακτικά για ζημιές ή φθορές.

8. Να χρησιμοποιείτε πάντοτε το μηχάνημα όπως σας υποδεικνύουμε. Αν βρείτε ελαττωματικά εξαρτήματα

ενώ συναρμολογείτε ή ελέγχετε το μηχάνημα, ή ακούτε ασυνήθιστους θορύβους να προέρχονται από το

μηχάνημα κατά τη διάρκεια της χρήσης, σταματήστε αμέσως. Μη χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα μέχρι να

επιδιορθωθεί το πρόβλημα.

9. Να φοράτε κατάλληλα ρούχα όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα. Αποφεύγετε να φοράτε φαρδιά ρούχα που

μπορεί να πιαστούν στο μηχάνημα ή που μπορούν να περιορίσουν ή να εμποδίσουν την κίνηση.

10. Το μηχάνημα έχει ελεγχθεί και πιστοποιηθεί σε EN957 τάξης H.C. Κατάλληλο μόνο για οικιακή χρήση &

σε εσωτερικό χώρο. Μέγιστο βάρος χρήστη: 100 κιλά. Η ικανότητα φρεναρίσματος είναι ανεξάρτητη

από την ταχύτητα.

11. Το μηχάνημα δεν είναι κατάλληλο για θεραπευτική χρήση. Συνεχόμενος χρόνος χρήσης είναι τα 45 λεπτά.

12. Πρέπει να προσέχετε όταν σηκώνετε ή μετακινείτε το μηχάνημα ώστε να μην τραυματίσετε την πλάτη σας.

Χρησιμοποιείτε πάντα τις κατάλληλες τεχνικές ανύψωσης και / ή να ζητάτε βοήθεια αν το κρίνετε

απαραίτητο.

13. Όλα τα αφαιρούμενα τμήματα (π.χ. πετάλια, κάθισμα… κ.λ.π.) χρειάζονται συχνά συντήρηση. Ελέγξτε τα

πάντα πριν τη χρήση. Αν κάποιο εξάρτημα έχει σπάσει ή χαλαρώσει, παρακαλούμε αντικαταστήστε το άμεσα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελλειπτικό σας όταν επανέλθει σε καλή κατάσταση.

Λήψη εγχειριδίου στα ελληνικά (PDF, 1.42 MB)

(Σκεφτείτε το περιβάλλον και εκτυπώστε αυτό το εγχειρίδιο μόνο εάν είναι πραγματικά απαραίτητο)

Βαθμολογία

Πείτε μας τη γνώμη σας για το Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα βαθμολογώντας ένα προϊόν. Θέλετε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με αυτό το προϊόν ή να θέσετε μια ερώτηση; Αφήστε ένα σχόλιο στο κάτω μέρος της σελίδας.

Είστε ικανοποιημένοι με το Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα?
Ναι Όχι

Γίνε ο πρώτος που θα βαθμολογήσει αυτό το προϊόν

0 ψήφοι

Λάβετε μέρος στη συζήτηση σχετικά με αυτό το προϊόν

Εδώ μπορείτε να μοιραστείτε τη γνώμη σας για το Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα. Εάν έχετε κάποια ερώτηση, διαβάστε πρώτα προσεκτικά το εγχειρίδιο. Το να ζητήσετε ένα εγχειρίδιο μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας μας.

Περισσότερα για αυτό το εγχειρίδιο

Κατανοούμε ότι είναι ωραίο να έχετε ένα χάρτινο εγχειρίδιο για το Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα σας. Μπορείτε πάντα να κατεβάσετε το εγχειρίδιο από τον ιστότοπό μας και να το εκτυπώσετε μόνοι σας. Εάν θέλετε να έχετε ένα πρωτότυπο εγχειρίδιο, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με το Body Sculpture. Μπορεί να είναι σε θέση να παρέχουν ένα πρωτότυπο εγχειρίδιο. Αναζητάτε το εγχειρίδιο του Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα σας σε διαφορετική γλώσσα; Επιλέξτε τη γλώσσα που προτιμάτε στην αρχική μας σελίδα και αναζητήστε τον αριθμό μοντέλου για να δείτε αν τον έχουμε διαθέσιμο.

Προδιαγραφές

Μάρκα	Body Sculpture
Μοντέλο	BE-1591D
Κατηγορία	Ελλιπτικά μηχανήματα
Τύπος αρχείου	PDF
Μέγεθος αρχείου	1.42 MB

Όλα τα εγχειρίδια για Body Sculpture Ελλιπτικά μηχανήματα
Περισσότερα εγχειρίδια του Ελλιπτικά μηχανήματα

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με Body Sculpture BE-1591D Ελλιπτικό μηχάνημα

Η ομάδα υποστήριξής μας αναζητά χρήσιμες πληροφορίες προϊόντος και απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις. Εάν εντοπίσετε ανακρίβεια στις συνήθεις ερωτήσεις μας, ενημερώστε μας χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός cross trainer με το σφόνδυλο μπροστά ή πίσω; Επαληθεύτηκε

Οι εγκάρσιοι εκπαιδευτές που έχουν το σφόνδυλο στην πλάτη είναι συχνά μικρότεροι. Σε αυτούς τους cross trainers μπορείτε επίσης να κάνετε γενικά μικρότερα βήματα. Όταν το σφόνδυλο είναι μπροστά, το cross trainer είναι γενικά μεγαλύτερο και σας επιτρέπει να κάνετε μεγαλύτερα βήματα.

Αυτό ήταν χρήσιμο (281) Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι μύες εκπαιδεύονται κατά τη χρήση ενός cross trainer; Επαληθεύτηκε

Όταν χρησιμοποιείτε σωστά ένα cross trainer εκπαιδεύετε σχεδόν όλους τους μυς. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης χρησιμοποιείτε τους μυς της πλάτης, του ώμου, του βραχίονα, της κοιλιάς, της γλουτιαίας και των ποδιών.

Αυτό ήταν χρήσιμο (260) Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ενός cross trainer είναι αγχωτική για τα γόνατά μου; Επαληθεύτηκε

Όχι. Κατά τη διάρκεια της άσκησης τα πόδια σας παραμένουν στα πεντάλ και κάνετε ομαλές κινήσεις. Αυτό σημαίνει ότι δεν ασκείται δύναμη στα γόνατα, όπως συμβαίνει για παράδειγμα με το τρέξιμο.

Αυτό ήταν χρήσιμο (217) Διαβάστε περισσότερα

Πόση άσκηση χρειάζεται ένας μέσος ενήλικας; Επαληθεύτηκε

Ως ενήλικας, είναι καλή ιδέα να κάνετε μέτρια εντατική άσκηση για συνολικά τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό απλώνεται σε αρκετές ημέρες.

Αυτό ήταν χρήσιμο (73) Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός κατά την άσκηση; Επαληθεύτηκε

Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να πάρετε έναν καρδιακό ρυθμό 220 και να αφαιρέσετε την ηλικία σας. Έτσι για ένα άτομο ηλικίας 48 ετών ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός θα ήταν 220 μείον 48 ίσον 172. Εάν δεν είστε σίγουροι για την προσωπική σας κατάσταση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αυτό ήταν χρήσιμο (47) Διαβάστε περισσότερα