Ποιοι μύες εκπαιδεύονται κατά τη χρήση ενός cross trainer;

"Όταν χρησιμοποιείτε σωστά ένα cross trainer εκπαιδεύετε σχεδόν όλους τους μυς. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης χρησιμοποιείτε τους μυς της πλάτης, του ώμου, του βραχίονα, της κοιλιάς, της γλουτιαίας και των ποδιών."

Αυτό ήταν χρήσιμο (225)