Ποιος είναι ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός κατά την άσκηση;

"Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να πάρετε έναν καρδιακό ρυθμό 220 και να αφαιρέσετε την ηλικία σας. Έτσι για ένα άτομο ηλικίας 48 ετών ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός θα ήταν 220 μείον 48 ίσον 172. Εάν δεν είστε σίγουροι για την προσωπική σας κατάσταση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας."

Αυτό ήταν χρήσιμο (121)

wieslaw 18-11-2025
York fitness 210
Στείλτε μου το εγχειρίδιο χρήσης σε PDF.

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (64)(Μεταφράστηκε από την Google)
Tita 29-01-2025
Velo zipro rook gold
Σε περίπτωση που συνδέεται πριν το χρησιμοποιήσετε ή πρέπει να το κάνετε ζωντανά όταν πετάτε. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (61)(Μεταφράστηκε από την Google)
f wajcner 16-01-2025
care modèle CV-357
πώς να ρυθμίσετε το επίπεδο αντίστασης;

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (59)(Μεταφράστηκε από την Google)
Francesco Agnoletti 25-11-2025
turner california tm 1500 EI
Χρειαζόμουν το εγχειρίδιο οδηγιών για τον διάδρομο Turner μοντέλο California TM 1500 Ei, αυτό είναι το email μου: [email protected] Ευχαριστώ, καλή μέρα

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (54)(Μεταφράστηκε από την Google)
paineau claude 17-04-2025
Care NR CV 5000 Série NR 06/04157
Ψάχνω για το εγχειρίδιο χρήσης του NR CV 5000 NR 06/04157 ποδήλατα σειράς ειδικά για τον καθορισμό του πίνακα οθόνης ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (41)(Μεταφράστηκε από την Google)
Andri 12-10-2024
C2.1
Εκεί που γράφει τους παλμούς μου δείχνει μόνο ένα p και δεν δείχνει παλμούς τι πρέπει να κάνω?

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (39)
Ridolfi Domenico 22-09-2025
Domyos Eb 900
Θα ήθελα το εγχειρίδιο EB 900 Domyos EB 900 στα ιταλικά στην ακόλουθη διεύθυνση: μέσω του Manuzzi 22 Conversano (BA) 70014 Σας ευχαριστώ πολύ

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (27)(Μεταφράστηκε από την Google)
bourtembourg andre 15-07-2025
kettler stratos type 7996
Θα ήθελα να μάθω πώς να προσαρμοστεί στον πίνακα της καρδιάς, είμαι 82 ετών και δεν ξέρω πώς πρέπει να προχωρήσω, να φτάσω στην εξουσία 4

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (6)(Μεταφράστηκε από την Google)
P k. 07-02-2026
SP-HT-2703-TSE
Γεια σας, Αυτό το οικιακό εκπαιδευτικό έρχεται με φορτιστή; MVG.

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (1)(Μεταφράστηκε από την Google)
maria 08-12-2025
tunturi F280 pcb Fampri cation
οδηγός Ευχαριστούμε για τη φινλανδική γλώσσα και τις φωτογραφίες

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (1)(Μεταφράστηκε από την Google)
Daniele gavazzi 02-12-2024
Canielli cyclette 999
Θα χρειαζόμουν το εγχειρίδιο για ένα ποδήλατο γυμναστικής Carnielli 990 ή τουλάχιστον για να ξέρω πώς να κλειδώνω/ξεκλειδώνω την κίνηση του τιμονιού προς τα εμπρός-πίσω. Σας ευχαριστώ

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (1)(Μεταφράστηκε από την Google)
ernst richard 16-03-2026
Fitbike Ride 2 FFHT002
Ο καρδιακός ρυθμός έχει ρυθμιστεί στο P και δεν δείχνει πλέον τον καρδιακό μου ρυθμό. Τι πρέπει να κάνω για να το ξαναδώ;

απάντηση | Αυτό ήταν χρήσιμο (0)(Μεταφράστηκε από την Google)