Home > Αθλητισμός & φυσική κατάσταση > Διάδρομοι γυμναστικής > Kettler Διάδρομοι γυμναστικής > Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής

Εγχειρίδιο Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής

Χρειάζεστε ένα εγχειρίδιο για το Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής σας; Παρακάτω μπορείτε να δείτε και να κατεβάσετε το εγχειρίδιο PDF δωρεάν στα Αγγλικά. Αυτό το προϊόν έχει αυτήν τη στιγμή 5 συχνές ερωτήσεις, 0 σχόλια και 0 ψήφους. Εάν αυτό δεν είναι το εγχειρίδιο που θέλετε, επικοινωνήστε μαζί μας.

Είναι ελαττωματικό το προϊόν σας και το εγχειρίδιο δεν προσφέρει λύση; Πηγαίνετε σε ένα Repair Café για δωρεάν υπηρεσίες επισκευής.

Εγχειρίδιο

το πρόσωπο που χρησιµοποιεί το όργανο. Εκτενείς

επιδιορθώσεις θα πρέπει να εκτελούνται µόνο από

το τεχνικό προσωπικό της KETTLER ή από

εξειδικευµένο προσωπικό εκπαιδευµένο από την

KETTLER.

 Σε περίπτωση εκτάκτου ανάγκης, πιαστείτε σφιχτά από

τη χειρολαβή µε τα δύο χέρια και ακουµπήστε τα πόδια

σας στην αντιολισθητική επιφ

άνεια δίπλα στον τάπητα.

Ενεργοποιήστε το µηχανισµό στάσης κινδύνου

(διακόπτης ασφάλειας).

 Για τυχόν απορίες, µπορείτε να απευθύνεστε στον

αποκλειστικό αντιπρόσωπο της KETTL

ER.

ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ

 Προδιαγραφές: Το µηχάνηµα συµµορφώνεται µε το

πρότυπο DIN EN 957 -6, κατηγορία HB.Εποµένως,

δεν είναι κατάλληλο για θεραπευτική χρήση.

 Πριν χρησιµοποιήσετε το µηχάνηµα για άσκηση, ελέγξτε

το προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστά

συναρµολογηµένο και ελεγµένο.

 ∆εν επιτρέπεται η χρήση του µηχανήµατος σε

δωµάτια µε υγρασία. Παρακαλείστε να φροντίζετε

ώστε κανένα

εξάρτηµα του οργάνου να µην έρχετ

αι σε

επαφή µε υγρά (πόσιµα, ιδρώτα κλπ), καθώς αυτό

µπορεί να προκαλέσει διάβρωση.

 Ο διάδροµος έχει σχεδιαστεί για χρήση από ενήλικες και

δεν θα πρέπει να επιτρέπεται σε παιδιά να παίζουν µε

αυτό. Τα παιδιά όταν παίζουν συµπεριφέρονται

απρόβλε

πτα και µπορεί να προκύψουν επικίνδυνες

καταστάσεις για τις οποίες ο κατασκευαστής δεν µπορεί

να θεωρηθεί υπεύθυνος. Εάν, παρ' όλ' αυτά, επιτρέψετε

σε παιδιά να χρησιµοποιήσουν το διάδροµο, φροντίστε να

τους εξηγήσετε τον ορθό τρόπο χρήσης του και να τα

εποπτεύετε αναλόγως.

 Πάντα να φοράτε κατάλληλα παπούτσια (αθλητικά), όταν

χρησιµοποιείτε το διάδροµο.

 Πριν ξεκινήσετε την πρώτη σας προπόνηση, εξοικειωθείτε

προσ

εκτικά µε όλες τις λειτουργίες και τις ρυθµίσεις του

οργάνου.

 Εάν ο εξοπλισµός χρησιµοποι

είται τακτικά, να ελέγχετε

όλα του τα εξαρτήµατα προσεκτικά όσο συχνά απαιτείται.

Να δίνετε ιδια

ίτερη προσοχή στο καλό σφίξιµο των

µπουλονιών και των παξιµαδιών.

 Εάν γίνεται τακτική χρήση του διαδρόµου, ο κυλιόµενος

τάπητας θα πρέπει να υποβάλλεται σε συντήρηση µε

λιπαντικό σιλικόνης ενώ είναι κρύος.

 Ανάλογα µε το βαθµό χρήσης και το φορ

τίο στο οποίο

υπόκειται η µονάδα, ο τάπητας µπορεί να τείνει να

τεντώνεται ή να γλιστρά. Σφίξτε τον τάπητα όπως

περιγράφεται. Ρυθµίστε το σφίξιµο του τάπητα όπως

περιγράφεται στη

ν ενότητα «Ρύθµιση του τάπητα».

 Παρατηρήστε την κίνηση της άκρης του τάπητα κατά τη

χρήση του. Εάν τείνει να κινείται προς το πλάι, ρυθµίστε

το αναλόγως.

Συµβουλή για το τρέξιµο: Το τρέξιµο στο διάδροµο θα

σας είναι πιο εύκολο

, εάν επικεντρώνετε την προσοχή σας

σε ένα σταθερό αντικείµενο που βρίσκεται µπροστά σας

µέσα στο δωµάτιο. Να τρέχετε σαν να θέλετε να φτάσετε

το αντικείµενο αυτό.

Σηµαν

τικό: Παρακαλείστε να φυλάτε το κλειδί ασφαλείας

σε ασφαλές µέρος και µακριά από παιδιά.

Φροντίδα και Συ

ντήρηση

 Για τη φροντίδα και τη συ

ντήρηση να φροντίζετε να

χρησιµοποιείτε προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον και

σε καµία περίπτωσ

η διαβρωτι

κά ή λειαντικά µέσα.

 Τα ηλεκτρονικά συστήµατα και τα εξαρτήµατα δεν

απαιτούν ιδιαίτερη συντήρηση. ∆εν θα πρέπει να γίνεται

καµία τροποποίηση ή επισκευή (εξαιρουµένων των

ελέγχων συντήρησ

ης) σε αυτά, παρά µόνο από

εξειδικευµένο ηλεκτρολόγο.

Ο∆ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

 Βεβαιωθείτε ότι λάβατε όλα τα απαιτούµενα εξαρτήµατα

(ανατρέξτε στη λίστα που ακολουθεί) και ότι είναι σε

καλή κατάσταση. Εάν για οποιονδήποτε λόγο θέλετε να

παραπονεθείτε, παρακαλείστε να επικοινωνείτε µε τον

αποκλειστικό αντιπρόσωπο της KETTLER.

 Πριν συναρµολογήσετε τον εξοπλισµό, µελετήστε τα

σχεδιαγράµµατα προσεκτικά και εκτελέστε τις οδηγίες µε

τη σειρά που απεικονίζονται στα διαγράµµατα. Η σωστή

σειρά φαίνεται από τα κεφαλαία γράµµατα.

 Παρακαλείστε να προσέξετε ότι πά

ντα υπάρχει

κίνδυνος τραυµατισµού όταν χρησιµοποιείτε εργαλεία ή

σε εργασίες µε τα χέρια. Για αυτό το λόγο, παρακαλείστε

να είστε προσεκτικοί όταν συναρµολογείτε αυτό το

όργανο γυµναστικής.

 Φρο

ντίστε ο χώρος εργασίας σας να είναι ελεύθερος

από πιθανές εστίες κινδύνους, για παράδειγµα µην

αφήνετε οποιαδήποτε εργαλεία στο δά

πεδο. Πάντα να

απορρίπτετε τα υλικά συσκευασίας κατά τρόπο που να

µη δηµιουργούν κινδύνους. Πάντα υπάρχει ο κίνδυνος

ασφυξίας όταν τα παιδιά παίζουν µε πλαστικές

σακούλες!

 Τη συν

αρµολόγηση του εξοπλισµού πρέπει να εκτελεί

ενήλικας µε τη δέουσα επιµέλεια. Εάν έχετε απορίες,

ζητήστε τη βοήθεια κάποιου άλλου, κι εάν είναι δυνατόν

ατόµου µε σχετική εξοικείωση.

 Οι βίδες και τα παξιµάδια που απαιτούνται σε κάθε βήµα

συναρµολόγησης φαίνονται στο σχετικό διάγραµµα στις

επόµενες σελίδες. Να τηρείτε αυστηρά τα βήµατα

συναρµολόγησ

ης.

 Συνδέστε όλα τα εξαρτήµατα χαλαρά στην αρχή και

ελέγξτε ότι τα έχετε συναρµολογήσει σωστά. Σφίξτε τα

παξιµάδια µε το χέρι έως ότου νιώσετε αντίσταση,

έπειτα χρησιµοποιήστε κλειδί για να σφίξετε καλά

τα παξιµάδια (διάταξη ασφάλισης). Στη συνέχεια,

ελέγξτε ότι όλες οι βίδες είναι καλά σφι

γµένες.

Προσοχή: µόλις τα παξιµάδια ξεβιδωθούν, παύουν να

λειτουργούν σωστά (η διάταξη ασφάλισης

καταστρέφεται) και πρέπει να αντικαθίστανται.

 Για τεχνικούς λόγους

, διατηρούµε το δικαίωµα να

συναρµολογούµε εκ των προτέρων κάποια εξαρτήµατα

(π.χ. προσθήκη πωµάτων στους σωλήνες).

∆ιάδροµος προπόνησης KETTLER 581 – Εγχειρίδιο Χρήστη  σελ.

Λήψη εγχειριδίου στα ελληνικά (PDF, 6.72 MB)

(Σκεφτείτε το περιβάλλον και εκτυπώστε αυτό το εγχειρίδιο μόνο εάν είναι πραγματικά απαραίτητο)

Βαθμολογία

Πείτε μας τη γνώμη σας για το Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής βαθμολογώντας ένα προϊόν. Θέλετε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με αυτό το προϊόν ή να θέσετε μια ερώτηση; Αφήστε ένα σχόλιο στο κάτω μέρος της σελίδας.

Είστε ικανοποιημένοι με το Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής?
Ναι Όχι

Γίνε ο πρώτος που θα βαθμολογήσει αυτό το προϊόν

0 ψήφοι

Λάβετε μέρος στη συζήτηση σχετικά με αυτό το προϊόν

Εδώ μπορείτε να μοιραστείτε τη γνώμη σας για το Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής. Εάν έχετε κάποια ερώτηση, διαβάστε πρώτα προσεκτικά το εγχειρίδιο. Το να ζητήσετε ένα εγχειρίδιο μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας μας.

Περισσότερα για αυτό το εγχειρίδιο

Κατανοούμε ότι είναι ωραίο να έχετε ένα χάρτινο εγχειρίδιο για το Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής σας. Μπορείτε πάντα να κατεβάσετε το εγχειρίδιο από τον ιστότοπό μας και να το εκτυπώσετε μόνοι σας. Εάν θέλετε να έχετε ένα πρωτότυπο εγχειρίδιο, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με το Kettler. Μπορεί να είναι σε θέση να παρέχουν ένα πρωτότυπο εγχειρίδιο. Αναζητάτε το εγχειρίδιο του Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής σας σε διαφορετική γλώσσα; Επιλέξτε τη γλώσσα που προτιμάτε στην αρχική μας σελίδα και αναζητήστε τον αριθμό μοντέλου για να δείτε αν τον έχουμε διαθέσιμο.

Προδιαγραφές

Μάρκα	Kettler
Μοντέλο	Run 1
Κατηγορία	Διάδρομοι γυμναστικής
Τύπος αρχείου	PDF
Μέγεθος αρχείου	6.72 MB

Όλα τα εγχειρίδια για Kettler Διάδρομοι γυμναστικής
Περισσότερα εγχειρίδια του Διάδρομοι γυμναστικής

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με Kettler Run 1 Διάδρομος γυμναστικής

Η ομάδα υποστήριξής μας αναζητά χρήσιμες πληροφορίες προϊόντος και απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις. Εάν εντοπίσετε ανακρίβεια στις συνήθεις ερωτήσεις μας, ενημερώστε μας χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας.

Ποιοι μύες εκπαιδεύονται όταν χρησιμοποιούν διάδρομο; Επαληθεύτηκε

Όταν χρησιμοποιείτε σωστά έναν διάδρομο, εκπαιδεύετε τους μυς της πλάτης, της κοιλίας, του γλουτέου και των ποδιών.

Αυτό ήταν χρήσιμο (763) Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός κατά την άσκηση; Επαληθεύτηκε

Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να πάρετε έναν καρδιακό ρυθμό 220 και να αφαιρέσετε την ηλικία σας. Έτσι για ένα άτομο ηλικίας 48 ετών ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός θα ήταν 220 μείον 48 ίσον 172. Εάν δεν είστε σίγουροι για την προσωπική σας κατάσταση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αυτό ήταν χρήσιμο (122) Διαβάστε περισσότερα

Η ζώνη στον διάδρομο μου γλιστρά, τι πρέπει να κάνω; Επαληθεύτηκε

Εάν η ζώνη στον διάδρομο γλιστρήσει, μπορεί να είναι σημάδι ότι είναι πολύ χαλαρή και πρέπει να σφίξει. Συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο του συγκεκριμένου διαδρόμου σας για να μάθετε πώς να σφίξετε τη ζώνη στο μοντέλο σας.

Αυτό ήταν χρήσιμο (122) Διαβάστε περισσότερα

Τι ύψος οροφής πρέπει να υπάρχει στο δωμάτιο όπου τοποθετώ το διάδρομο Kettler; Επαληθεύτηκε

Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος όπου θα τοποθετηθεί ο διάδρομος Kettler είναι τουλάχιστον το μήκος του σώματός σας συν 40 εκατοστά.

Αυτό ήταν χρήσιμο (103) Διαβάστε περισσότερα

Πόση άσκηση χρειάζεται ένας μέσος ενήλικας; Επαληθεύτηκε

Ως ενήλικας, είναι καλή ιδέα να κάνετε μέτρια εντατική άσκηση για συνολικά τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό απλώνεται σε αρκετές ημέρες.

Αυτό ήταν χρήσιμο (62) Διαβάστε περισσότερα