Εγχειρίδια για Διάδρομοι γυμναστικής
Παρακάτω μπορείτε να βρείτε όλες τις μάρκες Διάδρομοι γυμναστικής για τις οποίες διαθέτουμε οδηγίες κατασκευής. Κάντε κλικ στην επωνυμία σας για μια λίστα με όλα τα μοντέλα. Δείτε επίσης τις συχνές ερωτήσεις στο κάτω μέρος της σελίδας για χρήσιμες συμβουλές σχετικά με το προϊόν σας. Η επωνυμία σας δεν περιλαμβάνεται στη λίστα; Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.
Είναι ελαττωματικό το προϊόν σας και το εγχειρίδιο δεν προσφέρει λύση; Πηγαίνετε σε ένα Repair Café για δωρεάν υπηρεσίες επισκευής.
Συχνές Ερωτήσεις
Η ομάδα υποστήριξής μας αναζητά χρήσιμες πληροφορίες προϊόντος και απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις. Εάν εντοπίσετε ανακρίβεια στις συνήθεις ερωτήσεις μας, ενημερώστε μας χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας.
Ποιοι μύες εκπαιδεύονται όταν χρησιμοποιούν διάδρομο; Επαληθεύτηκε
Όταν χρησιμοποιείτε σωστά έναν διάδρομο, εκπαιδεύετε τους μυς της πλάτης, της κοιλίας, του γλουτέου και των ποδιών.
Αυτό ήταν χρήσιμο (663) Διαβάστε περισσότεραΗ ζώνη στον διάδρομο μου γλιστρά, τι πρέπει να κάνω; Επαληθεύτηκε
Εάν η ζώνη στον διάδρομο γλιστρήσει, μπορεί να είναι σημάδι ότι είναι πολύ χαλαρή και πρέπει να σφίξει. Συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο του συγκεκριμένου διαδρόμου σας για να μάθετε πώς να σφίξετε τη ζώνη στο μοντέλο σας.
Αυτό ήταν χρήσιμο (57) Διαβάστε περισσότεραΠόση άσκηση χρειάζεται ένας μέσος ενήλικας; Επαληθεύτηκε
Ως ενήλικας, είναι καλή ιδέα να κάνετε μέτρια εντατική άσκηση για συνολικά τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό απλώνεται σε αρκετές ημέρες.
Αυτό ήταν χρήσιμο (45) Διαβάστε περισσότεραΠοιος είναι ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός κατά την άσκηση; Επαληθεύτηκε
Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να πάρετε έναν καρδιακό ρυθμό 220 και να αφαιρέσετε την ηλικία σας. Έτσι για ένα άτομο ηλικίας 48 ετών ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός θα ήταν 220 μείον 48 ίσον 172. Εάν δεν είστε σίγουροι για την προσωπική σας κατάσταση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Αυτό ήταν χρήσιμο (17) Διαβάστε περισσότερα