Εγχειρίδιο Salter 9113 Ζυγαριά

Εγχειρίδιο

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gering ist, dann tendiert der Körperwasseranteil zu dem Ergebnis „niedrig“. Es

ist wichtig, sich vor Augen zu führen, dass Messungen von Gewicht, Körperfett

und Körperwasser als Bestandteil eines gesunden Lebens sinnvoll sind. Da

vorübergehende Schwankungen normal sind, empfehlen wir Ihnen, Ihre Fortschritte

über eine gewisse Zeit im Diagramm zu verfolgen, anstatt ein einziges Tagesergebnis

in den Mittelpunkt zu rücken.

Die angegebenen Körperwasseranteile dienen nur als Richtlinie.

Professionelle, medizinische Betreuung sollte immer vorhanden sein, bevor man

sich einer Schlankheitskur oder einem Fitness-Programm unterzieht.

WAS BEDEUTET MEIN

BMI-WERT? Der Body

Mass Index (BMI =

Körpermasseindex) wird aus

dem Körpergewicht und der

Körpergröße berechnet – er

wird allgemein benutzt, um

Untergewicht, Übergewicht

und Fettleibigkeit bei

Erwachsenen zu bestimmen.

Diese Waage berechnet

Ihren BMI-Wert für Sie.

Die im nachstehenden

Schaubild und in der

Tabelle angeführten

BMI-Kategorien werden von

der WHO (Weltgesundheits-

organisation) anerkannt und

können dazu verwendet werden, Ihren BMI-Wert zu interpretieren.

Sie können Ihre BMI-Kategorie mithilfe der nachstehenden Tabelle ermitteln.

BMI-Kategorie Bedeutung des

BMI-Wertes

Gesundheitsrisiko lediglich auf BMI

basierend

<18.5 Untergewicht Mäßig

18.6 - 24.9 Normalgewicht Niedrig

25 - 29.9 Übergewicht Mäßig

30+ Fettleibigkeit Hoch

WICHTIG: Wenn das Schaubild / die Tabelle zeigt, dass Ihr Gewicht außerhalb des

“normalen“ gesunden Gewichtsbereichs liegt, müssen Sie Ihren Arzt zurate ziehen,

ehe Sie etwas unternehmen. Die BMI-Klassifizierungen sind nur für Erwachsene

bestimmt (ab 20 Jahre).

FRAGEN UND ANTWORTEN

Wie genau werden mein Körperfett und Körperwasser gemessen?

Dieser Strom fließt leicht durch mageres Muskelgewebe, das einen hohen

Flüssigkeitsanteil hat, aber nicht leicht durch Fett. Deshalb kann durch

Impedanzmessung Ihres Körpers (d. h. seines Stromwiderstands) die Muskelmenge

bestimmt werden. Davon ausgehend können dann Fettmenge und Wasser ermittelt

werden.

Welchen Wert hat der Strom, der bei Durchführung der Messung durch mich

fließt? Ist er unbedenklich?

Der Strom beträgt weniger als 1mA, d. h. er ist sehr gering und völlig unbedenklich.

Sie können ihn nicht spüren. Beachten Sie jedoch bitte, dass Sie dieses Gerät nicht

benutzen dürfen, wenn Sie ein elektronisches Gerät implantiert haben (wie z. B.

einen Herzschrittmacher). Dieser Hinweis dient Ihrem Schutz und soll eine eventuelle

Störung des Implantats ausschließen.

Wenn ich mein Körperfett und Körperwasser zu unterschiedlichen Zeiten

während des Tages messe, kann dies zu beträchtlichen Abweichungen führen.

Welcher Wert stimmt?

Im Laufe des Tages führen Schwankungen des Körperwassers zu veränderten

Körperfettanteilen. Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Zeit. Streben Sie aber an,

Messungen zu regelmäßigen Zeiten vorzunehmen, zu denen Ihr Körper Ihrer Meinung

nach normal mit Wasser versorgt ist. Vermeiden Sie Messungen nach einem Bad oder

einem Saunabesuch, nach intensiver Körperertüchtigung oder 1-2 Stunden nach

reichlichem Genuss von Getränken oder Einnahme einer Mahlzeit.

Mein(e) Freund(in) besitzt eine Körperfettanalyse-Waage eines anderen

Herstellers. Bei der Benutzung stellte ich fest, dass der Messwert des

Körperfettanteils von dem auf meiner Waage abwich. Wie kommt das?

Verschiedene Körperfett-Analyse-Waagen messen verschiedene Körperteile und

verwenden unterschiedliche mathematische Algorithmen zur Berechnung des

Körperfett-Prozentanteils. Der beste Rat besteht darin, keine Vergleiche von einem

Gerät zum anderen anzustellen, sondern jedes Mal dasselbe Gerät zu benutzen, um

jegliche Änderung zu überwachen.

Wie interpretiere ich meine Körperfett- und Wasseranteil-Anzeige?

Bitte beziehen Sie sich auf die dem Produkt beiliegenden Körperfett- und

Wasseranteil-Tabellen. Sie dienen zu Ihrer Orientierung dahingehend, ob Ihr

Körperfett-Wert und Wasseranteil innerhalb eines gesunden Bereichs (auf Ihr Alter

und Geschlecht bezogen) liegen.

Was sollte ich tun, wenn mein Körperfettanteil sehr hoch ist?

Ein vernünftiges Diät- und Fitness-Programm sowie eine ausreichende

Flüssigkeitsaufnahme können Ihren Körperfettanteil reduzieren. Vor Beginn eines

derartigen Programms ist stets ärztlicher Rat einzuholen.

Warum sind die Körperfett-Spektren bei Männern und Frauen so verschieden?

Frauen haben auf Grund des Körperbaus, der für eine Schwangerschaft und Stillen

ausgerichtet ist, einen höheren Fettanteil als Männer.

Was sollte ich tun, wenn mein Wasseranteil zu niedrig ist?

Achten Sie darauf, dass Sie regelmäßig genug Wasser trinken und Ihren

Körperfettanteil in den gesunden Bereich bringen.

Warum sollte ich die Körperanalysewaage während der Schwangerschaft nicht

benutzen?

Während der Schwangerschaft ändert sich die Zusammensetzung des weiblichen

Körpers erheblich, um die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. Unter

diesen Umständen könnte der Körperfettanteil ungenau und irreführend sein.

Während der Schwangerschaft sollte deshalb nur die Wiegefunktion verwendet

werden.

HINWEISE ZU GEBRAUCH UND PFLEGE • Wiegen Sie sich immer mit derselben

Waage und stellen Sie diese immer am selben Ort auf. Vergleichen Sie keine

Ergebnisse, die von verschiedenen Waagen stammen, da aufgrund von

Fertigungstoleranzen gewisse Unterschiede vorhanden sein werden. • Für höchste

Genauigkeit und Zuverlässigkeit beim Wiegen stellen Sie die Waage auf einen festen,

ebenen Boden. • Um ein verlässliches Messergebnis zu erhalten, empfehlen wir

Ihnen, die Messung jeweils zur gleichen Tageszeit durchzuführen, vorzugsweise am

frühen Abend vor Einnahme eines Essens. • Ihre Waage wird den Gewichtswert bei

der Anzeige automatisch auf das nächste Inkrement auf- oder abrunden. Wenn Sie

sich zweimal wiegen und zwei verschiedene Ablesungen erhalten, liegt Ihr

tatsächliches Gewicht zwischen den beiden Werten. • Reinigen Sie die Waage mit

einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine chemischen Reinigungsmittel.• Achten

Sie darauf, dass keine Feuchtigkeit in Ihre Waage eindringt, da dies die Elektronik

beschädigen könnte. • Ihre Waage ist ein Präzisionsgerät – gehen Sie also vorsichtig

damit um. Lassen Sie sie nicht fallen, und springen Sie nicht darauf. • Vorsicht: Die

Plattform kann bei Nässe rutschig werden.

FEHLERSUCHE UND -BESEITIGUNG • Wenn Sie den Körperfett- und den

Gesamtkörperwasseranteil ermitteln wollen, müssen Sie die Waage mit nackten

Füßen besteigen. • Der Hautzustand Ihrer Fußsohlen kann den angezeigten Wert

beeinflussen. Um den genauesten und einheitlichsten Wert zu erhalten, sollten Sie

Ihre Füße mit einem nassen Tuch abwischen und diese leicht feucht lassen, ehe Sie

auf die Waage steigen.

WARNANZEIGEN

Lo Batterie wechseln.

O-Ld Gewicht liegt über der Maximalkapazität der Waage.

Err2 Außerhalb des Messbereichs, falscher Betrieb oder schlechter Fußkontakt.

TECHNISCHE SPEZIFIKATION

80 cm - 220 cm 8 Anwenderspeicher

2’7” - 7’2” d = 0.1 % Körperfett

6 - 100 Jahre d = 0.1 % Körperwasser

Männer/Frauen d = 0.1 BMI

WEEE-ERKLÄRUNG Diese Kennzeichnung weist darauf hin, dass dieses Produkt

innerhalb der EU nicht mit anderem Hausmüll entsorgt werden soll. Damit durch

unkontrollierte Abfallentsorgung verursachte mögliche Umwelt- oder

Gesundheitsschäden verhindert werden können, entsorgen Sie dieses Produkt bitte

ordnungsgemäß und fördern Sie damit eine nachhaltige Wiederverwendung der

Rohstoe. Verwenden Sie zur Rückgabe Ihres benutzten Geräts bitte für die

Entsorgung eingerichtete Rückgabe- und Sammelsysteme oder wenden Sie sich an

den Händler, bei dem Sie das Produkt kauften. Auf diese Weise kann ein sicheres und

umweltfreundliches Recycling gewährleistet werden.

BATTERIE -RICHTLINIE Dieses Symbol weist darauf hin, dass die Batterien

nicht mit dem gewöhnlichen Hausmüll entsorgt werden dürfen, da sie Stoe

enthalten, die sich auf Umwelt und Gesundheit schädlich auswirken können.

Entsorgen Sie die Batterien bitte an den hierfür vorgesehenen Sammelstellen.

GARANTIE Dieses Produkt ist lediglich für den privaten Gebrauch vorgesehen.

Salter wird dieses Produkt bzw. einzelne Teile dieses Produkts für eine Zeitdauer

von 15 Jahren ab Kaufdatum kostenlos reparieren oder ersetzen, wenn sich Defekte

auf Material- oder Fabrikationsfehler zurückführen lassen. Diese Garantie deckt

6’6

6’4

6’2

6

5’10

5’8

5’6

5’4

5’2

5

4’10

2.00

1.88

1.68

1.52

1.76

1.96

1.84

1.64

1.48

1.92

1.72

1.56

1.80

1.60

6 10

40 50 60 70 80 90 100 130110 140120 150

20 2515

ft

st

kg

m

Βαθμολογία

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