Εγχειρίδιο Laica LC99 Ζυγαριά κουζίνας

Εγχειρίδιο

Sua nova balança de LAICA é extremamente confiavel e precisa, nao necessitando de qualquer

manutençao.

É necessario seguir uma dieta saudavel, equilibrada e torna-se indispensavel

seguir uma dieta para fins terapeuticos.

Para funcionar normalmente, o corpo humano tem necessidade de comer regularmente, pelo

que deve ser evitado dietas drasticas eque desequilibradas, incluir todos os alimentos é um

dos pré-requisitos. e que responde às necessidades calòricas do individuo, é também

importante que voce mantenha em conta variedade de alimentos na dieta diaria, usar sempre

a mesma pode ser deficiente em alguns nutrientes.

Na avaliaçao da quantidade total de alimentos por consumir em um dia primeiro calcular as

necessidades calòricas da pessoa. Em média, a necessidade de calòrica diaria,comparado

com o peso e actividade fisica realizada pelo sujeito, é cerca de 40 calorias por quilograma

por dia (Kg l dia) para aqueles que executam o trabalho pesado, 30 cal l kg l dia para aqueles

que tem um meio de trabalho; 25 cal l kg l dia para aqueles que realizam pouca actividade

fisica. Quem exceder o montante necessario para atender as calorias diaria, especialmente se

realiza o exercicio suficiente é quase inevitavel sujeito a ser excesso de peso.

Se voce é underweight, consulte o seu médico e manter um nivei consistente de actividade

fisica acompanhada por uma alimentaçao variada e equilibrada.

Sempre tentar pesar o alimento para assumir ou corrigir a raçao diaria para

consumir em excesso ou em falla determinado alimento significa seguir uma

dieta equilibrada.

Em qualquer caso, essencial lembrar que qualquer alteraçao sera feita para a

composiçao qualitativa e quantitativa dieta, especialmente na terapia, deve ser

sempre precedida discutidas e acordadas com o seu médico.

Dicas para uma alimentaçao saudavel e contrale de peso:

• Para seguir uma dieta equilibrada nao deve ultrapassar o consumo dos mesmos

negligenciando alimentos os elementos essenciais contidos em outros alimentos e nao

comer mais do que voce tem necessidade. A dieta saudavel contém quantidades adequadas

de protefnas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais e, Clara, a agua.

Pese a comida sempre assumir a raçao correcta diariamente.

• Faça uma refeiçao completa apenas uma vez por dia é um mau habito, deve fazer melhor

pequenas refeiçoes em vez de uma grande refeiçao. Tres refeiçoes diarias e um lanche

da manha ou à tarde formam a base da boa nutriçao.

• E “deve sentar e relaxar na hora das refeiçoes, escolha um ambiente pode confortavelmente

ser uma questao importante.

• Nao coma enquanto voce se concentrar em outras actividades, enquanto voce esta

assistindo televisao ou enquanto trabalha para evitar comer em excesso sem perceber.

Para ajudar no processo digestao deve comer devagar e mastigar bem, desfrutar do sabor,

core a consistencia dos alimentos.

• A nutriçao adequada combinaçao com a actividade fisica é essencial para permitir aumentar

o seu metabolismo, consumindo mais calorias e ficar em forma.

• É importante lembrar que com a idade o corpo humano parece precisar Criança energias,

por razoes ainda nao esta clara (talvez devido ao fato de que eia desempenha um vida

menos activa): No entanto, muitos idosos nao reduzir o seu consumo de alimentos e,

pertanto, tendem a gordura.

• Para tentar conseguir uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples: limitar o consumo

de gordura animai, açùcares simples e sal, consumo moderado de alcool; evitar, sorvete,

chocolate ou creme de leite e creme de doce; escolha carne magra, prefiro azeite ou

manteiga de sementes, comer muitos legumes e frutas frescas.

E ‘IMPORTANTE LEIA ATENTAMENTE ANTES DE USAR AS INSTRUÇOES E

INFORMAÇOES CONTIDAS NESTE MANUALE GUARDE COM CUIDADO.

AVISOS

• A escala nao requer qualquer manutençao.

• Manusear com cuidado a escala, é um instrumento de precisao. Portante, preste a atençao

para evitar sujeitar a escala de mudanças em temperaturas extremas,humidade, choque,

poeira e luz luz salar direta. Nao deixe cair nem bata com a unidade.

• Mantenha o aparelho longe de fontes de calar.

• Limpe sua balança com um pano ùmido, mas nao use acidos, abrasivos,

produtos quimicos corrosivos ou solventes.

• Nao sobrecarregue a escala de seu ambito.

• Nao abra o equilibrio, por qualquer motivo. Em caso de abertura ou interferir com a

garantia.

• Peça ao seu revendedor para qualquer tipo de manutençao.

• Tenha cuidado para nao introduzir quaisquer liquidos no corpo da balança.

• Este dispositivo nao é impermeavel.

• Nao guarde ou utilize o equilibrio em agua saturada de umidade, acima de tudo, 85% ou

contacto com agua ou outros liquidos podem causar corrosao e prejudicar o bom

funcionamento da balança.

• Mantenha o aparelho longe de crianças.

• Balanças é para uso doméstico.

Atençao!

• Nunca lame em suas pròprias dietas.

Consulte sempre o seu médico ou nutricionista.

• Mediçao de auto-contrale nao significa, diagnòstico ou tratamento. lnsòlito

valores deve ser sempre discutida com seu médico.

Sob nenhuma circunstancia voce deve alterar a dose de qualquer

medicamento prescrito pelo seu médico.

COLOCAÇAO / SUBSTITUIÇAO DE BATERIAS

Este equilibrio funciona com pilhas de litio substituiveis.

1) Coloque 1 pilha 3V tipo CR2032 no compartimento localizado na parte inferior do

equilibrio tendo em conta a polaridade.

2) Quando as baterias estiverem descarregadas no display mostra “LO” ou o simbolo da

bateria. Retire as pilhas se nao utilizar a balança por longos periodos de tempo.

Nao !rate como lixo comum, mas apenas em lixo especial.

MODO DE USAR

1) Coloque a balança sobre uma superficie dura e plana.

2) Pressione o botao “ON/OFF/TARE”.

Quando a tela mostra “0 g / 0.00 oz” balança esta pronta para a pesagem.

3) Proceder a pesagem.

4) Para desligar automaticamente apòs um minuto nao esta em uso. Para prolongar a duraçao

baterias, fora da escala pressionando o botao “ON/OFF/TARE”.

TARA

A funçao TARA torna possivel redefinir a exibiçao a qualquer momento e fazer mais sem retirar

os ingredientes ja pesou na balança.

1) Pressione o botao “ON/OFF/TARE”. Quando a tela mostra “0 g / 0.00 oz” balança esta

pronta para a pesagem.

2) Seja a primeira pesagem.

3) Pressione a tecla “ON/OFF/TARE” para voltar ao mostrador de “0 g / 0.00 oz”.

4) Prosseguir com a segunda pesagem.

CHAVE KG / LB

Este botao na parte inferior da escala permite que voce escolha a unidade de medida para

Pesagem: kg ou lb

Ligue a balança pressionando o “ON/OFF/TARE”. lmprensa kg l lb A visor mostra

“0 g” ou

“0.00 oz”.

Mudar de uma unidade para outra pressionando baixo kg, o l lb Quando o visor

mostra as unidades escolhidas, prosseguir com o pesados.

EXCESSO DE PESO

A Mensagem

“Err”

, “EEEE” ou “0-Ld” sao indicadores de excesso de peso.

ESPECIFICAÇOES

1 pilha 3V tipo CR2032

Tolerancia maxima: + /-1%

Condiçoes Ambientais: 1O°C 40°C, RH 85%

As condiçoes ambientais de armazenamento: 1O°C 50°C, RH 85%

Atenção! Leia as instruções

Este produto é destinado para uso doméstico.

Conformidade, evidenciada pela marcação CE o dispositivo é sobre a directiva

2004/108 CEE inerentes compatibilidade electromagnética.

Este produto é um instrumento electrónico que tenha sido determinada por garantir

o estado actual do conhecimento técnico é não interferir com outros dispositivos nas

proximidades, (Compatibilidade electromagnética) é ter a certeza se uso, conforme

indicado nas instruções de uso.

La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non necessita

di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e bilanciata e

diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico. Per funzionare

normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità; sono assolutamente

da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli alimenti. Uno dei

presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa risponda al fabbisogno

calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in considerazione le varietà degli

alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre dagli stessi cibi possono essere carenti

di alcuni principi nutritivi. Nel valutare la quantità totale degli alimenti da consumare in giornata,

calcolare prima quali sono i fabbisogni calorici della persona. In media, il fabbisogno calorico

quotidiano, rapportato al peso e all’attività fisica svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per

chilogrammo al giorno (kg/die) per chi svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi svolge

un lavoro medio; 25 cal/kg/die per chi svolge poca attività fisica.

Chi supera la quota necessaria a soddisfare il fabbisogno calorico quotidiano, specie se non

svolge un’attività fisica adeguata è quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso. Se si è

sottopeso, consultare il medico e mantenere un livello giusto di attività fisica accompagnato

da una alimentazione varia e bilanciata. Cercare sempre di pesare gli alimenti per

assumerne la corretta razione giornaliera: consumare in eccesso oppure in

misura insufficiente un determinato alimento vuol dire seguire una dieta non

equilibrata. In ogni caso è indispensabile ricordare che ogni variazione

qualitativa e quantitativa da apportare alla dieta, specialmente se a scopo

terapeutico, deve sempre essere preventivamente discussa e stabilita con il

proprio medico.

Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:

• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli stessi cibi

trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non mangiare più di quanto

si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità adeguate di proteine, carboidrati,

grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente, acqua. Pesare sempre gli alimenti per

assumerne la corretta razione giornaliera.

• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare piccoli

pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino a metà mattina

o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.

• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente

confortevole può essere un aspetto rilevante.

• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la televisione

o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene conto. Per aiutare

il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente e masticare bene, gustare

il colore, sapore e consistenza del cibo.

• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per permettere

di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in forma.

• É importante ricordare che con l’avanzare dell’età il corpo umano sembra aver bisogno di

minori energie per ragioni ancora poco chiare (forse dovuto anche al fatto che si svolge

una vita meno attiva): tuttavia molti anziani non riducono il loro consumo di cibo e quindi

tendono ad ingrassare.

• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli: limitare il

consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina; moderare il consumo

di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato o panna e i dolci alla crema;

scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di semi al burro ; consumare molte

verdure fresche e frutta.

É IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI

E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERVARLE CON

CURA.

AVVERTENZE

• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.

• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare

attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme, umidità,

urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.

• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.

• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze

acide, abrasive, corrosive o solventi chimici.

• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.

• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la garanzia

decade.

• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.

• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia.

• Questo apparecchio non è impermeabile.

• Non lasciare e non utilizzare la bilancia in ambienti saturi d’acqua; un’umidità superiore

all’ 85% o il contatto con acqua o altri liquidi può provocare corrosione e compromettere

il corretto funzionamento della bilancia.

• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.

• Bilancia per uso domestico.

Attenzione!!!

• Non intraprendere mai diete in modo autonomo.

Consultare sempre il medico o dietologo.

• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento. I valori

insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico.

In nessuna circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi farmaco

prescritto dal proprio medico.

INSERIMENTO/SOSTITUZIONE BATTERIE

La presente bilancia funziona con 1 batteria al litio sostituibile. Rimuovere la pellicola protettiva

della batteria prima dell’uso.

1) Inserire 1 batteria 3V tipo CR2032 con il polo positivo (+) rivolto verso l’alto nell’apposito

scomparto posizionato sul fondo della bilancia.

2) Quando la batteria è scarica nel display appare “LO” oppure il simbolo della batteria.

Rimuovere la batteria se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.

Rimuovere la batteria scarica sollevando il coperchio del vano delle batterie posto sul fondo

dell’apparecchio. Estrarre la batteria e smaltirla come rifiuto speciale presso i punti di raccolta

indicati per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle pile scariche

contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva le batterie, il Comune

oppure il servizio locale di smaltimento rifiuti.

Attenzione: Per una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle batterie

da parte di bambini con età inferiore ai 12 anni.

ISTRUZIONI PER L’USO

1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.

2) Premere il tasto “ON/OFF/TARE” (tasto TOUCH SCREEN). Quando il display mostra “0 g

/ 0.00 oz” la bilancia è pronta per la pesata.

3) Procedere con la pesata.

4) Lo spegnimento è automatico dopo 1 minuto di non utilizzo.

Per allungare la durata delle batterie, spegnere la bilancia premendo il tasto “ON/OFF/

TARE” per circa 3 secondi.

FUNZIONE TARA

La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare più pesate

senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.

1) Premere il tasto “ON/OFF/TARE” (tasto TOUCH SCREEN). Quando il display mostra “0 g

/ 0.00 oz” la bilancia è pronta per la pesata.

2) Fare la prima pesata.

3) Premere il tasto “ON/OFF/TARE” per riportare il display a “0 g / 0.00 oz”.

4) Procedere con la seconda pesata.

TASTO KG/LB

Questo tasto permette di scegliere l’unità di misura per la pesata: kg o lb. Accendere la bilancia

premendo il tasto “ON/OFF/TARE” (tasto TOUCH SCREEN). Premere il tasto “KG/LB”. Il display

indica “0 g” oppure “0.00 oz”. Passare da un’unità di misura all’altra premendo nuovamente

il tasto “KG/LB”.

Quando il display visualizza l’unità di misura scelta, procedere con la pesata.

SOVRAPPESO

Le scritte “Err”, “EEEE”, “----” oppure “0-Ld” sono indicatori di sovrappeso.

CARATTERISTICHE TECNICHE

1 batteria al litio 3V CR2032

Display LCD

Tolleranza massima: +/-1%

Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH 85%

Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH 85%

Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not require any

maintenance. It is necessary to follow a healthy and balanced diet and it

becomes essential to follow a therapeutic diet.

To work normally human body needs to be nourished regularly.

Drastic and unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be absolutely

avoided.

One of the essential assumptions for a correct feeding is that it meets the energy

requirement of the involved person. Moreover, it is important to consider the variety of

foods since diets involving always the same type of food can lack of some nutrient

principles.

While assessing the total quantity of food to take in a day, it is useful to calculate first of

all the energy requirement of the involved person.

On average, the daily energy requirement, represented by the weight and the physical

activity carried out by the involved person, is equal to about 40 calories per kilogram a

day (kg/die) for people performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the ones performing a

medium heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing little physical activity.

The one exceeding the necessary amount of calories needed to meet his/her daily energy

requirement is quite surely subject to overweight, above all if he/she does not carry out

a proper physical activity. Should one be underweight, it is necessary to seek medical

advice and perform the correct amount of physical activity supported concurrently by a

varied and balanced diet. Always try to weigh food in order to take the right daily

ration: taking too much or too few quantities of a given type of food means

following an unbalanced diet.

In any case, it is essential to remember that any change in terms of quality

and quantity to onÉs own diet, especially if carried out for therapeutic

purposes, must always be discussed and established previously together

with a doctor.

Hints for a healthy feeding and to control weight:

• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of the same

types of food neglecting the essential elements contained in other types of food, as

well as not eating more than needed. Always weigh the food to take the right daily

ration of the same.

• A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats, fibers,

vitamins and minerals, as well as, obviously, water.

• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have many small

meals instead of just an abundant one. Three meals a day and a sneak in the middle

of the morning or of the afternoon represent the basis for a correct feeding.

• It is suggested to sit down and relax when eating.

Select a comfortable environment can be relevant.

• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you are watching

TV or working, in order to avoid eating too much without even noticing it.

To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew well,

enjoying the color, taste and consistency of the food.

• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to allow

increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in good shape.

• It is important to remember that with age human body seems to need less energy

due to still not so clear reasons (maybe due to the fact that one leads a less active

life): however, many aged people do not reduce their consumption of food and tend

to grow fat.

• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions:

limit the consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the consumption

of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or cream and sweets with

cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil to butter; take a great deal of fresh

vegetables and fruits.

IT IS IMPORTANT TO READ THE IN-STRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS

HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.

WARNINGS

• This scale does not need any maintenance.

• Use the scale carefully, it is a precision instrument.

Take care to avoid to subject the scale to temperature extremes, humidity, impacts,

dust and direct sunlight.

Do not drop or knock the unit.

• Keep the unit far from heat.

• Clean your scale with a damp cloth, do not use abrasive and corrosive

materials or solvents.

• Do not overload the scale.

• Do not open the scale. In the event of opening or tampering the guarantee becomes

invalid.

• Go to the retailer for any maintenance.

• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale. This appliance is not

waterproof. Do not leave or use the scale in very humid places; humidity higher than

85% or the contact with water or any other liquid can cause corrosion and jeopardise

the correct operation of the scale.

• Keep the appliance out of the reach of children.

• Scale for domestic use.

Caution!!!

• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or dietician.

• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment.

Unusual values have always to be discussed with onÉs own physician.

Under no circumstances must you change the dose of medicines

prescribed by your Doctor.

BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT

1) Insert into the battery compartment located at the bottom of the scale one 3V CR2032

battery with the positive (+) pole turned upwards.

2) When the battery is discharged the display will show either “LO” or the battery symbol.

Remove run down battery by lifting the cover of the battery compartment, located on the

bottom of the device.

Extract the battery and dispose them as special waste at the specific collection points

forecast for recycling.

For more information about the disposal of run down batteries, please contact either the

store where the device containing the batteries was purchased, or the Municipality, or

the waste disposal local service.

Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not

remove the batteries.

INSTRUCTIONS FOR USE

1) Place the scale on a flat and stiff surface.

2) Press the “ON/OFF/TARE” key (TOUCH SCREEN key). When the display shows

“0 g / 0.00 oz”, the scale is ready for weighing.

3) Perform the weighing.

4) Automatic switching-off after 1 minute, if it is not used.

To extend the battery life duration, switch off the scale by pressing the “ON/OFF/

TARE” key for about 3 seconds.

TARE FUNCTION

The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh different

ingredients without removing the ones already weighed.

1) Press the “ON/OFF/TARE” key (TOUCH SCREEN key). Wait for few seconds and when

the display shows “0 g / 0.00 oz” the scale is ready for weighing.

2) Weigh the first ingredient.

3) Press the “ON/OFF/TARE” key to zero the display (“0 g / 0.00 oz”).

4) Weigh the second ingredient.

KG/LB KEY

This key allows selecting the measurement unit for the weighing: kg or lb. Switch on the

scale by pressing the “ON/OFF/TARE”key (TOUCH SCREEN key). Select the wished

measurement unit using the “KG/LB” key. The display shows “0 g” or “0.00 oz”. Switch

from one measurement unit to the other by selecting again the wished measurement unit

using the “KG/LB” key. When the display shows the selected measurement unit, proceed

with the weighing.

OVERLOAD

The message “Err”, “EEEE”, “----” or “0-Ld” indicate an overload.

TECHNICAL FEATURES

One 3V lithium battery CR2032

LCD display

Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso

Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata dalla

marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva 2004/108 CEE

inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno strumento

elettronico che è stato verificato per garantire, allo stato attuale delle conoscenze tecniche,

sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle vicinanze (compatibilità

elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le indicazioni riportate nelle

istruzioni per l’uso.In caso di comportamenti anomali del dispositivo, non prolungare

l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il produttore.

PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir. 2012/19/Ue-RAEE)

Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile

dell’apparecchio, non smaltirlo come rifiuto municipale solido misto ma smaltirlo

presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona, oppure

riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo apparecchio dello

stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui l’apparecchio da smaltire sia di

dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo ad un punto vendita con metratura

superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di un nuovo dispositivo similare. Questa

procedura di raccolta separata delle apparecchiature elettriche ed elettroniche viene

effettuata in visione di una politica ambientale comunitaria con obiettivi di salvaguardia,

tutela e miglioramento della qualità dell’ambiente e per evitare effetti potenziali sulla salute

umana dovuti alla presenza di sostanze pericolose in queste apparecchiature o ad un uso

improprio delle stesse o di parti di esse. Attenzione! Uno smaltimento non corretto di

apparecchiature elettriche ed elettroniche potrebbe comportare sanzioni.

GARANZIA

Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere comprovata

da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che avrete cura di

conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione vigente (“Codice del

Consumo” D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel caso in cui il consumatore

sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati per l’uso domestico e non ne è

consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia copre solo i difetti di produzione e non

è valida qualora il danno sia causato da evento accidentale, errato utilizzo, negligenza o uso

improprio del prodotto. Utilizzare solamente gli accessori forniti; l’utilizzo di accessori diversi

può comportare la decadenza della garanzia. Non aprire l’apparecchio per nessun motivo; in

caso di apertura o manomissione, la garanzia decade definitivamente. La garanzia non si

applica alle parti soggette ad usura e alle batterie quando fornite in dotazione. Trascorsi i

2 anni dall’acquisto, la garanzia decade; in questo caso gli interventi di assistenza tecnica

verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su interventi di assistenza tecnica, siano essi in

garanzia o a pagamento, potranno essere richieste contattando [email protected]. Non è dovuta

nessuna forma di contributo per le riparazioni e sostituzioni di prodotti che rientrino nei termini

della garanzia. In caso di guasti rivolgersi al rivenditore; NON spedire direttamente a LAICA.

Tutti gli interventi in garanzia (compresi quelli di sostituzione del prodotto o di una sua parte)

non prolungheranno la durata del periodo di garanzia originale del prodotto sostituito.La

casa costruttrice declina ogni responsabilità per eventuali danni che possono, direttamente o

indirettamente, derivare a persone, cose ed animali domestici in conseguenza della mancata

osservanza di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito libretto istruzioni e concernenti,

specialmente, le avvertenze in tema di installazione, uso e manutenzione dell’apparecchio.

É facoltà della ditta Laica, essendo costantemente impegnata nel miglioramento dei propri

prodotti, modificare senza alcun preavviso in tutto o in parte i propri prodotti in relazione a

necessità di produzione, senza che ciò comporti nessuna responsabilità da parte della ditta

Laica o dei suoi rivenditori.Per ulteriori informazioni: www.laica.com

BIBLIOGRAFIA

1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione

2) AAVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute dell’Assessorato

alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di F.I.S.M.S. (Federazione Italiana

Società Medico Scientifiche), F.A.N.D. (Federazione delle Associazioni Nazionali dei

Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi Cronici)

3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000

Maximum tolerance: +/-1%

Storage environmental requirements: +10°C ÷ +50°C; RH 85%

Operating environmental requirements: +10°C ÷ +40°C; RH 85%

Important! Read the instructions carefully

This product is meant for domestic use.

The conformity, certified by the CE-marking on the device, refers to the EEC

Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility.

This product is an electronic device that was tested to assure, according to the current

technical knowledge, that it does not interfere with other nearby located equipment

(electromagnetic compatibility) and that it is safe if used according to the advices given

in the instructions for use.

In case of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, refer

to the manufacturer directly.

DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

The symbol on the bottom of the device indicates the separated collection of

electric and electronic equipment.

At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid municipal

waste, but dispose it referring to a specific collection centre located in your

area or returning it to the distributor, when buying a new device of the same

type to be used with the same functions.

If the appliance to be disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail

location that is over 400 m² without having to purchase a new, similar device.

This procedure of separated collection of electric and electronic devices is carried out

forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding, protecting and

improving environment quality, as well as avoiding potential effects on human health

due to the presence of hazardous substances in such equipment or to an improper use

of the same or of parts of the same.

Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve

sanctions.

WARRANTY

This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date, which

has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer and by the

fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this document. This

warranty period complies with the laws in force and applies only in case the consumer is

an individual. Laica products are designed for domestic use only; therefore, their use for

commercial purposes is forbidden.

The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is caused

by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product. Use the supplied

accessories only; the use of other accessories invalidate the warranty cover.

Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the tampering of the

equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not apply to parts subject to

tear and wear along the use, as well as to batteries, when they are included.

Warranty decays after 2 years from the purchase date. In this case, technical service

interventions will be carried out against payment. Information on technical service

interventions, under warranty terms or against payment, may be requested by writing at

[email protected]. Repair or replacement of products covered by the warranty terms are free

of charge. In case of faults, refer to the dealer; DO NOT send anything directly to LAICA.

All interventions covered by warranty (including product replacement or the replacement

of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the original warranty

period of the replaced product.

The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused, directly or

indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance of the provisions

contained in the suitable user manual, especially with reference to the instructions related

to installation, use and maintenance of the equipment.

Being constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right to modify

its product, totally or partially, with reference to any production need, without that this

involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

• La balance ne nécessite d’aucun entretien.

• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la soumettre

à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce qu’elle soit à l’abri de

la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les rayons du soleil et ne pas la

laisser tomber ni la heurter.

• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.

• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances acides,

abrasives, corrosives ni de solvants chimiques.

• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.

• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.

• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.

• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance.

Cet appareil n’est pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des endroits

saturés d’eau; une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou d’autres liquides

peuvent provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le bon fonctionnement.

• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.

• Balance pour usage domestique.

Attention!!!

• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter toujours

le médecin ou le diététiste.

• Auto-mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.

Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre

médecin. Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de tout

médicament prévu par le médecin.

MONTAGE ET REMPLACEMENT DE LA PILE

Cette balance fonctionne avec une pile au lithium que l’on peut remplacer. Enlever le film

protecteur du pile avant l’utilisation.

1) Placer 1 pile de 3V (type CR2032) avec le pôle positif (+) tourné vers le haut dans le

compartiment situé au fond de la balance.

2) Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur l’écran.

Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps.

Enlever la batterie déchargée en soulevant le couvercle du casier de la batterie placé sur le fond

de l’appareil. Enlevez la batterie et éliminez-la comme déchet spécial chez les points de récolte

indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant l’élimination des batteries

déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté l’appareil qui contenait les batteries,

la Municipalité ou bien le service local d’élimination des déchets.

Attention: Pour une plus grande sécurité on déconseille que des enfants de

moins de 12 ans enlèvent les batteries.

INSTRUCTIONS POUR L’EMPLOI

1) Positionner la balance sur une surface plate et rigide.

2) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE” (touche TOUCH SCREEN). Lorsque l’afficheur

montre “0 g / 0.00 oz” la balance est prête pour la pesée.

3) Procéder avec le pesage.

4) L’extinction est automatique après 1 minute de non emploi. Pour prolonger la durée des

batteries, éteindre la balance en appuyant sur la touche “ON/OFF/TARE” pendant environ

3 secondes.

FONCTION TARE

La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de peser plusieurs

ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.

1) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE” (touche TOUCH SCREEN). Attendre quelques

secondes et lorsque l’afficheur montre “0 g / 0.00 oz” la balance est prête pour la pesée.

2) Peser le premier ingrédient.

3) Appuyer sur la touche “ON/OFF/TARE” pour que l’écran affiche de nouveau “0 g / 0.00

oz”.

4) Peser les autres ingrédients.

TOUCHE KG/LB

Cette touche permet de choisir l’unité de mesurage pour la pesée: kg ou lb. Allumer la balance

en appuyant sur la touche “ON/OFF/TARE” (touche TOUCH SCREEN). Sélectionner l’unité de

mesure désirée par la touche “KG/LB”. L’afficheur montre “0 g” ou bien “0.00 oz”. Passer d’une

unité de mesure à l’autre en sélectionnant encore une fois l’unité de mesure choisie par la touche

“KG/LB”. Lorsque l’afficheur montre l’unité de mesurage choisie, procéder avec le pesage.

SURCHARGE

L’inscription “Err”, “EEEE”, “----” ou “0-Ld” apparaît en cas de surcharge.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

1 pile de 3V (type CR2032)

Écrans à cristaux liquides

Tolérance maximale: +/-1%

Conditions ambiantes de conservation: température de 10 à 50°C; RH 85%

Conditions ambiantes de fonctionnement: température de 10 à 40°C; RH 85%

Attention! Lire attentivement le mode d’emploi

Ce produit est indiqué pour en emploi domestique. La conformité, prouvée par le

marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative à la directive 2004/108 CEE

concernant la compatibilité électromagnétique. Ce produit est un instrument

électronique qui a été vérifié pour garantir, à l’état actuel des connaissances techniques, soit

de ne pas interférer avec d’autres appareils placés aux alentours (compatibilité

électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon les indications des instructions pour

l’emploi. En cas de comportements anormales du dispositif, ne pas prolonger l’emploi et

éventuellement contacter directement le producteur.

PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des

appareils électriques et électroniques. A la fin de la vie utile de l’appareil, il ne

faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut l’éliminer chez un

centre de récolte spécifique situé dans votre zone ou bien le rendre au

distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du même type et prévu

pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à éliminer serait de dimensions

inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de vente ayant un métrage supérieur à 400

m² sans l’obligation d’acheter un nouveau dispositif similaire. Cette procédure de récolte

séparée des appareils électriques et électroniques se réalise dans une vision d’une politique

de sauvegarde, protection et amélioration de la qualité de l’environnement et pour éviter des

effets potentiels sur la santé humaine dus à la présence de substances dangereuses dans

ces appareils ou bien à un emploi non autorisé d’elles ou de leurs parties. Attention! Une

élimination incorrecte des appareils électriques pourrait impliquer des pénalités.

GARANTIE

Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit apparaître

sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal ci-joint que vous

garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en vigueur et s’applique

seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les produits Laica sont projetés

pour un emploi à la maison et on ne permet pas son emploi dans les locaux publiques. La

garantie couvre uniquement les défauts de production et n’est pas valable si les dommages

sont causés par des événements accidentels, par une utilisation incorrecte, par négligence ou

par utilisation impropre du produit. Utiliser uniquement les accessoires fournis; l’utilisation

d’accessoires divers peut entraîner l’annulation de la garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil;

en cas d’ouverture ou d’endommagement, la garantie sera annulée définitivement. La garantie

n’est pas valide pour les pièces soumises à usure suite à leur emploi et aux batteries lorsqu’elles

sont fournies en dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date d’achat, la garantie s’échoit; dans

ce cas les interventions d’assistance technique seront réalisées sous paiement.

Les informations sur les interventions d’assistance technique, soient elles en garantie ou sous

paiement, pourront être demandées en contactant notre société à [email protected]. Aucune forme

de contribution est due pour les réparations et les remplacements inclus dans les termes de la

garantie. En cas de pannes, s’adresser à son revendeur; NE PAS expédier directement à LAICA.

Toutes les interventions en garantie (incluses celles de remplacement du produit ou bien d’une

de ses parties) ne prolongeront pas la durée de la période de garantie originale du produit

remplacé. La maison constructrice décline toute responsabilité en cas d’éventuels dommages

causés, directement ou indirectement, aux personnes, choses et animaux domestiques

suite au manque d’attention à toutes les prescriptions indiquées sur le livret d’instruction et

concernant, de manière particulière, les conseils relatifs à l’installation, l’utilisation et l’entretien

de l’appareil. Il est faculté de la société Laica, qui est constamment engagée dans l’amélioration

de ses produits, de modifier sans aucun avis au préalable totalement ou partiellement ses

propres produits en relation avec la nécessité de production, sans que cela implique aucune

responsabilité de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.

• Tratar la balanza con cuidado ya que es un instrumento de precisión. Además, se debe tener

cuidado con no someter a la balanza a variaciones de temperaturas extremas, humedad,

golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar que caiga ni se golpee.

• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.

• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,

abrasivas, corrosivas ni solventes químicos.

• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.

• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía caduca.

• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.

• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza.

Esta balanza no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de

agua; una humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede provocar

corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.

• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.

• Balanza para empleo doméstico.

Cuidado!!!

• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al médico

o dietista.

• Auto-medición significa control, no diagnosis o tratamiento. Los valores

inusuales se deben siempre discutir con el propio médico. En ninguna

circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier medicamento

prescrito por el propio médico.

COLOCACIÓN/CAMBIO DE BATERÍAS

La presente balanza funciona con batería al litio sustituible. Quite la película protectora de la

batería antes del empleo.

1) Introducir 1 batería 3V tipo CR2032 con el polo positivo (+) hacia arriba en el alojamiento

del fondo de la balanza.

2) Cuando la batería está descargada en el display aparece “LO” o bien el símbolo de la batería.

Extraer la batería si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo.

Quitar la batería descargada levatando la tapa del alojamiento de batería colocado en el fondo

del aparato. Extraer la batería y eliminarla como desecho especial en los puntos de recogimiento

indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre la eliminación de las baterías

descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha comprado el aparato que contenía las

baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de eliminación de desechos.

Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a los niños de menos de 12

años de quitar las baterías.

INSTRUCCIONES PARA EL USO

1) Posicionar la balanza en una superficie llana y rígida.

2) Presione la tecla “ON/OFF/TARE” (tecla TOUCH SCREEN). Cuando el visualizador muestra

“0 g / 0.00 oz” la balanza está lista para el pesaje.

3) Proceder con el pesaje.

4) El apagado es automático después de 1 minuto de no empleo. Para extender la duración

de las baterías, apagar la balanza presionando la tecla “ON/OFF/TARE” durante

aproximadamente 3 segundos.

FUNCIÓN TARA

La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias veces sin

extraer los ingredientes ya pesados en la balanza.

1) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE” (tecla TOUCH SCREEN). Esperar algunos segundos y cuando

el visualizador muestra “0 g / 0.00 oz” la balanza está lista para el pesaje.

2) Pesar la primera vez.

3) Pulsar la tecla “ON/OFF/TARE” para poner de nuevo el display en “0 g / 0.00 oz”.

4) Pesar la segunda vez.

TECLA KG/LB

Esta tecla permite de seleccionar la unidad de medida para el pesaje: kg o lb.

Arrancar la báscula presionando la tecla “ON/OFF/TARE” (tecla TOUCH SCREEN). Seleccionar

la unidad de medida deseada con la tecla “KG/LB”.

El visualizador indica “0 g” o “0.00 oz”. Pasar de una unidad de medición a la otra volviendo a

seleccionar la unidad de medición deseada con la tecla “KG/LB”. Cuando el visualizador visualiza

la unidad de medida seleccionada, proceder con el pesaje.

SOBREPESO

Las escrituras “Err”, “EEEE”, “----” o bien “0-Ld” son indicadores de sobrepeso.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

1 batería 3V tipo CR2032

Display LCD

Tolerancia máxima: +/-1%

Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH 85%

Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH 85%

Atención! Lea las instrucciones de uso

Este producto está indicado para un uso doméstico. La conformidad, probada por

el marcado CE indicado en el dispositivo, es relativa a la directiva 2004/108 CEE

inherente la compatibilidad electromagnética. Este producto es un instrumento

electrónico que ha sido averiguado para garantizar, al estado actual de los conocimientos

técnicos, sea de no interferir con otros aparatos en las cercanías, (compatibilidad

electromagnética) sea de estar seguro si utilizado según las indicaciones de las instrucciones

para el uso. En caso de comportamientos anómalos del dispositivo, no continuar con el uso y

eventualmente contactar directamente al productor.

PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de los

equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no eliminar

como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de recogida

específico colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la hora de

comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas funciones. En

caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior a los 25 cm es

posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los 400 metros cuadrados

sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar. Este procedimiento de recogida

separada de los equipos eléctricos y electrónicos se realiza con el propósito de una política

del medioambiente comunitaria con objetivos de salvaguardia, defensa y mejoramiento de la

calidad del medioambiente y para evitar efectos potenciales en la salud de los seres humanos

debido a la presencia de sustancias peligrosas dentro de estos equipos o a un uso

inapropiado de los mismos o de algunas de sus partes. Cuidado! Una eliminación no correcta

de equipos eléctricos y electrónicos podría conllevar sanciones.

GARANTÍA

Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe estar certificada

por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se conservará adjunto.

Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica solamente en el caso en que

el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica han sido proyectados para el

uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios públicos. La garantía ampara sólo los

defectos de producción y no es válida si el daño fuera causado por un accidente, uso incorrecto,

negligencia o uso impropio del producto. Emplee sólo los accesorios entregados, el empleo

de otros accesorios puede hacer que la garantía pierda su validez. No abra por ningún motivo

el aparato; en caso de apertura o alteración, la garantía pierde definitivamente su validez. La

garantía no se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y a las baterías cuando

se suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra, la garantía se vence; en

este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán bajo pago. Informaciones

sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía o bajo pago, se pueden

solicitar contactando [email protected]. No es debida ninguna forma de contribución para las

reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los términos de la garantía. En caso de

averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente a LAICA. Todas las intervenciones en

garantía (incluso aquellas de sustitución del producto o de una de sus partes) no extienden la

duración del periodo de garantía original del producto sustituido.El fabricante no se considera

responsable por posibles daños que puedan, directa o indirectamente, afectar a personas,

cosas o animales domésticos por la inobservancia de todas las disposiciones indicadas en

este manual de instrucciones y, especialmente, referidas a las advertencias sobre la instalación,

uso y mantenimiento del aparato. Es facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente

empeñada en la mejora de sus propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o

en parte los productos presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin

que ello comporte responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.

BENESSERE LAICA, SL

P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 - 03640 - Monovar - Alicante - España

Tel. 966961040 • Fax 966961046 - E-mail: [email protected] - C.I.F. B-53613030

Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas besoin

d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et devient

indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.

Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec régularité; il

faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne comprenant pas tous les

aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation correcte est qu’elle doit répondre

au besoin calorique de l’individu; il est important aussi de considérer les variétés des aliments,

car les régimes alimentaires se composant toujours de la même nourriture peuvent être

dépourvus de quelques principes actifs.

Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la journée, il est utile

de calculer avant quels sont les besoins caloriques de la personne. En moyenne, le besoin

calorique quotidien, en proportion au poids et à l’activité physique réalisée par le sujet est

d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui réalisent un travail lourd; 30 cal/

kg/die pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/kg/die pour ceux qui réalisent peu

d’activité physique. Ceux qui dépassent la côte nécessaire pour satisfaire le besoin calorique

quotidien, surtout s’ils ne réalisent pas d’activité physique appropriée, sont presque

inévitablement soumis au surpoids. Si on est en sous-poids, il faut consulter un médecin et

maintenir un niveau correct d’activité physique accompagné par une alimentation variée et

équilibrée. Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre la ration

journalière correcte: consommer en excès ou bien en mesure insuffisante un

aliment déterminé signifie suivre un régime non équilibré.

En tout cas il est indispensable de se souvenir que toute variation en qualité et

quantité à réaliser avec le régime, si pour des raisons thérapeutiques, doit

toujours être discutée au préalable et établie avec le propre médecin.

Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:

• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de la

nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres aliments et

ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin. Un régime sain

contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates, gras, fibres, vitamines et

minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours essayer de peser les aliments pour en prendre

la ration journalière correcte.

• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude; il vaut

mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant. Trois repas par jour et un

petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi représentent une base de correcte

alimentation.

• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un environnement

confortable peut se révéler un aspect important.

• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde la

télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se rendre compte.

Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger lentement et de bien

mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.

• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition essentielle pour

permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de calories et rester en forme.

• Il est important de se souvenir qu’avec l’age qui avance, le corps humain semble avoir

besoin de moins d’énergie, pour des raisons encore peu claires de nos jours (peut-être

cela est dû au fait qu’on réalise une vie moins active); cependant, plusieurs personnes

âgées ne réduisent pas leur consommation de nourriture et ont donc la tendance à

engraisser. S’habituer à suivre un régime équilibré aide à améliorer la qualité de la vie,

promouvoir la santé et prévenir des pathologies, augmenter la vitalité, maintenir le poids-

forme!

• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils: limiter la

consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de cuisine; modérer la

consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la crème, chocolat ou crème

chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande maigre; préférer l’huile d’olive ou

huile végétale au beurre; consommer beaucoup de légumes frais et fruits.

IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILISER LA BALANCE DE LIRE ATTENTIVEMENT

LES INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS CE LIVRET.

VEUILLEZ LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.

Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy fiable y precisa y no necesita de ningún

mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es

indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos.

Para funcionar normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con regularidad;

hay que evitar absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no incluyen todos los

alimentos. Una de las condiciones fundamentales para una correcta alimentación es que ella

responda a la necesidad calórica del individuo; además, es importante considerar las variedades

de los alimentos, porque los regímenes alimenticios que se componen siempre de los mismos

alimentos pueden faltar de algunos principios nutritivos. Cuando se estima la cantidad total de

los alimentos a consumir durante el día, es útil calcular antes cuales son las necesidades calóricas

de la persona. En promedio, la necesidad calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad

física desarrollada por el sujeto, es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/die)

para los que desarrollan un trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan un trabajo

medio; 25 cal/kg/die para los que desarrollan poca actividad física. Los que superan la cuota

necesaria para satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si no se desarrolla una

actividad física adecuada están casi inevitablemente sometidos al exceso de peso.

Si uno tiene peso insuficiente, hay que consultar al médico y mantener un justo nivel de actividad

física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.

Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta ración

diaria: consumir en exceso o de manera insuficiente un determinado alimento

significa seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es indispensable

recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar en el régimen,

especialmente si con objetivos terapéuticos, se debe siempre discutir y establecer

antes con el propio médico.

Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:

• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de las mismas

comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en otros alimentos y no comer

más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene cantidades adecuadas de proteínas,

carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y minerales y, naturalmente, agua. Siempre pesar

los alimentos para tomar la correcta ración diaria.

• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es mejor

hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante. Tres comidas por día y

una merienda a mitad de la mañana o por la tarde representan la base de una correcta

alimentación.

• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente

confortable puede ser un aspecto importante.

• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o trabajando,

para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el proceso de la digestión

se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el color, sabor y consistencia de la

comida.

• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para permitir

de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en forma.

• Es importante recordar que con el avanzar de la edad el cuerpo humano parece necesitar

menores energías por razones todavía poco claras (tal vez debido al hecho que se realiza

una vida menos activa): sin embargo muchos ancianos no reducen su consumo de comida y

entonces tienden a engordar. Habituarse a seguir una dieta equilibrada ayuda seguramente a

mejorar la calidad de la vida, promover la salud y prevenir patologías, aumentar la vitalidad,

mantener el peso-forma!

• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples consejos:

limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal de cocina; moderar el

consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos, los helados a la crema, chocolate

o nata y los dulces a la crema; escoger la carne magra; preferir el aceite de oliva o de semillas

a la mantequilla; consumar muchas verduras frescas y fruta.

ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO LEER ATENTAMENTE LAS INSTRUCCIONES

Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE MANUAL Y CONSERVARLAS

CON ESMERO.

ADVERTENCIAS

• La balanza no necesita manutención.

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ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

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