Πόσες ώρες την ημέρα μπορώ να καθίσω σε μια καρέκλα γραφείου;

"Ιδανικά δεν πρέπει να κάθεστε περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών συνιστάται ανεπιφύλακτα να σηκώνεστε κάθε 20-30 λεπτά και να περπατάτε για περίπου ένα λεπτό πριν καθίσετε ξανά."

Αυτό ήταν χρήσιμο (5)